Beratungen

Schlafberatung/Schlafcoaching

Ausgeschlafen lebt und arbeitet es sich leichter!

• Wieder leicht, rasch, tief und erholsam schlafen
• Zum Aufstehen ausgeschlafen sein und die Augen aufbekommen
• Übungen und Empfehlungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
• Empfehlungen bei Schnarchen, Zähneknirschen und Schlafapnoe
• Ausgleich für eine nächtlich überaktive Blase
• Empfindlichkeiten bei Vollmond und Wetterumschwung
• Den Sinn schlechter Träume erkennen

Schlafmangel löst Tagesmüdigkeit und Gereiztheit aus und ist Verursacher für erhöhtes Fehlerrisiko, Unfälle und Immunschwäche! Zu wenig Schlaf beschert Konzentrationsprobleme und senkt die Lernfähigkeit! Schenken Sie dem Schlaf mehr Bedeutung! Sehen Sie Ihren Schlaf als Lebens-Elixier und als potentiellen Schlüsselfaktor für Ihre Gesundheit und Erfolg!

Nutzen Sie eine Beratung oder ein Coaching, um Ihren Schlaf zu optimieren!

Buchempfehlung "Die perfekte Nacht"

Autorin Maria Obermair

ISBN 978-3-200-04375-6

Neben zahlreichen Anregungen und Empfeholungen für guten Schlaf und gesunde Lebensweise gibt es auch viele Einschlaf- Durchschlaf-und Aufwachübungen. Verkaufspreis € 19,90 inkl. 10% MwSt.

Vereinbaren Sie einen Termin unter +436767950000 – ich freue mich über Ihren Anruf!