Tipps

Herausforderung Nachtdienst

Außergewöhnliche Dienstzeit – Nachtdienst

Wer Nachtdienste verrichtet, sollte sehr bewusst auf gesunde und körperfreundliche Gewohnheiten im Nachtdienst achten!

Einfache Tipps für den Nchtdienst:

• Achte auf warme Mahlzeiten während dem Nachtdienst!
• Trinke ausreichend natürliche Flüssigkeiten! Arbeite in hellen Räumen, das hält dich wach!
• Atme regelmäßig bewusst Frischluft ein!
• Egal welche Bewegung, du machst, fix ist: Bewegung hält wach!
• Sorge für ausreichend Schlaf nach dem Nachtdienst!

Der 1 oder 2-tägige Workshop "Fit und munter im Nachtdienst" kommt in vielen Kliniken, Sozialinstitutionen und Alters- und Pflegeheimen gut an und ist eine Maßnahme zur betrieblichen Gesundheitsförderung!

Ich freue mich über Ihren Anruf und Planung eines Workshops in Ihrem Haus!

Energiereiche Gesundheitsgrüße

Maria Obermair