Termine / Veranstaltungen

18.12.2020 bis 19.12.2020

Gesund Schlafen Modul 2

Anfrage

Mit dem Basiswissen aus Brain Gym® und Touch for Health lernen Sie vertiefte Zusammenhänge zwischen Schlafproblemen und der Inneren Körperuhr. Weitere Inhalte beziehen sich auf verschiedene Problemstellungen bei Nachtdienst, Schichtdienst und Jetlag und auf wirksame alltagstaugliche Lösungen.

 

Aus dem Inhalt: ● Schlaf und Innere Körperuhr ● Sprache der Organe ● 2-Stunden-Phasen ● Balancieren von Sympathikus und Parasympathikus ● Ausgleichen von Organenergien ● Wachmodus im Nachtdienst ● Regenerationsschlaf nach dem Nachtdienst ● Schlafen und Wachsein im Turnus ● Jetlag-Syndrom ● Schnarchen ● Schlafapnoe ● Zähneknirschen ● Überaktive Blase ● Wetterfühligkeit ● Mondsüchtig ● Schlafwandeln ● Restless Legs Syndrom ● Lebensgewohnheiten für gesunden Schlaf ● Energieräuber und Energielieferanten ● Einschlafübungen ● Affirmationen ● Aktives Erwachen ● u.v.m.

 

Voraussetzung: Brain Gym® 110, Touch for Health 1+2

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Letzte Änderung: 21.09.2020

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