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Die perfekte Nacht

Die perfekte Nacht© - Das Buch

Die perfekte Nacht - Ratgeber für Erwachsene mit Schlafstörungen

Die perfekte Nacht – Das Buch

Guter Schlaf ist nicht selbstverständlich, denn bereits ein Schlafproblem, egal ob nicht einschlafen können, nachts aufwachen oder am Morgen gerädert aufstehen, verhindert nachts erholsam zu schlafen und tagsüber aktiv und vital zu sein. Mit dem Buch (bestellen Sie es heute noch) möchte ich einen wesentlichen Beitrag zu körperlicher Gesundheit und psychischem Wohlbefinden leisten.

 

Bereits 2300 verkaufte Exemplare und zahlreiche positive Rückmeldungen mit Danksagungen zeigen, dass Schlafprobleme nicht sein müssen, sondern lösbar sind. Schlafproblem selbst stehen niemals alleine. Vielmehr sind sie Zeichen für Herausforderungen und Sorgen, die im Hintergrund schlummern und negativ wirken. Hier gilt ein Grundsatz: „Der Tag bestimmt die Nacht“. Ursachen oder Auslöser für ein Schlafproblem sind so unterschiedlich, wie der Fingerabdruck eines Menschen.

Im Buch beschreibe ich, warum Schlaf so wichtig ist und zu den Grundbedürfnissen des Menschen zählt. Es ist ein Ratgeber mit ganzheitlicher Sichtweise und zahlreichen Anregungen, Übungen und Tipps für Ihre perfekte Nacht. Viele finden jedoch, dass das Buch ein interessanter Gesundheitsratgeber ist, weil es im Kapitel zwei über viel Interessantes über Organe und Organenergien zu lesen gibt. Zufriedene Leser:innen sagen, dass das Buch beim Einschlafen und Durchschlafen genauso wie beim Aufwachen und Aufstehen hilft. So könnten auch Ihre Schlafstörungen bald der Vergangenheit angehören, denn die Hilfestellungen sind sofort und vor allem leicht umsetzbarund die empfohlenen Übungen sind erprobt und bewirken spürbar Veränderungen. Das Buch ist ein erfreulicher Gewinn in Ihrem Leben.

 

Bestelllungen

Richten Sie Ihre Bestellung per Email an office@kinmo.at. Bitte geben Sie unbedingt Ihre Rechnungs- und Lieferadresse bekannt. „Die perfekte Nacht“ kommt auf dem Postweg zu Ihnen nach Hause.

Ich wünsche Ihnen interessante Lesezeiten mit erkenntnisreiche Momenten.

Herzlichen Dank für Ihre Bestellung!

 

Die perfekte Nacht© - Ratgeber für Erwachsene mit Schlafstörungen

Maria Obermair, Gesundheits-, Schlaf- & Wohlfühlcoach

ISBN 978-3-200-04375-6

Softcover mit Doppelumschlag, 160 Seiten (24,2 x 18,7 cm)

dazu 24-seitiges Leporello mit Übungen im Reiseformat (12 x 8 cm)

€ 19,90 [A] [D]

1.Auflage 2015

Eigenverlag

 

Mein Weg zum „Schlafcoach“

Bei meiner ersten USA-Reise wollte ich Jetlag-Symptome umgehen. Mit Kinesiologie ging das… der Einsatz dafür war gering… es ging eigentlich nur darum, die „richtigen“ Punkte in der „richtigen“ Zeit zu aktiveren… Ich freute mich über angenehme Reise- und Konferenztage und über den selbst entwickelten „Jetlag? Nein Danke!-Decoder“. Klein und handlich wie eine CD machte der Decoder rasch die Runde. Es folgten Workshops und Vorträge für Schichtarbeiter und für Pflegedienste mit Nachtdiensten. Das Konzept erwies sich als benutzerfreundlich, leicht lernbar und einfach umsetzbar. Im Lauf der Zeit konnte ich vielen Menschen Gutes tun, nicht einschlafen können, nachts aufwachen, schnarchen, Zähne knirschen oder morgens gerädert sein und munter werden ging. Alles Wissen und alle Erfahrungen finden Sie in meinem Buch „Die perfekte Nacht“.

 

 

  • Buchflyer "Die perfekte Nacht"
  • Die perfekte Nacht - Ratgeber für Erwachsene mit Schlafstörungen
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Inh. Maria Obermair
Telefon +43 676 795 0000

Email: office@kinmo.at ● Web: www.kinmo.at

Letzte Änderung: 17.05.2022

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