Vorträge und Workshops Thema Schlafen
11.02.2026, 9:00 - 12:30 Uhr
"Gut schlafen ist nicht selbstverständlich"
Kennen Sie das Gefühl, nicht ausgeschlafen zu sein? Auf längere Sicht zehren ungesunde Schlafgewohnheiten, sowie Ein- und Durchschlafprobleme an der Substanz des Körpers, an Körperkräften und Lebensenergien. Schenken Sie deshalb Ihrem Schlaf mehr Bedeutung.
Die Inhalte des Workshops:
- Schlaf-Fragebogen IST-Zustand / ZIEL und Ausrichtung
- Energie-Konto
- Übungen und Tipps zum Ein- und Durchschlafen
- Anregungen für erholsamen Schlaf
- Empfehlungen bei Schnarchen, Schlafapnoe, Blasenproblemen, Zähneknirschen, u.a.
Veranstalter:
ISA - Institut Sei Aktiv für 58+ WIFI OÖ Linz
Anmeldung bei Christine Radler, BA
+43570007341
christine.radler@wifi-ooe.at