Die perfekte Nacht

Einzel-Coaching

Einzel-Coaching

Schlafprobleme beim Einschlafen, nachts wach liegen und nicht durchschlafen können, zu viele Gedanken im Kopf, schnarchen, Zähne knirschen, schlecht träumen, Angstzustände nachts, überaktive Blase, Mondsüchtig-Sein, schlafwandeln, Wetterfühligkeit, morgens gerädert aufwachen, nicht aus dem Bett kommen,.. es gibt mehr als 80 Schlafprobleme. Erst wenn Sie nachts erholsam schlafen können, ist Ihr Körper gut versorgt.

Welche Einschlaf- oder Morgenrituale kann ich übernehmen, damit ich gut schlafen und leichter aufstehen kann? Wie funktioniert richtiges Wecker-Management, damit ich morgens leicht aus den Federn komme? Welche Gewohnheiten soll ich verändern, damit ich erholsam schlafe und meine Körperorgane und Funktionen gestärkt werden? In welcher Lebenssituation oder Angelegenheit braucht es emotionaler Stressabbau, damit ich zum Ein- und Durchschlafen wieder entspannt sein kann?

Welches Problem Sie auch immer nervt, ein Coaching zahlt sich aus, damit Sie nachts in Ruhe schlafen können und sich tagsüber wieder energiereich fühlen.

Dauer: ca. 1h /  € 125,00 - in meiner Praxis oder online via Zoom

Klienten-Rückmeldungen:

Extreme Belastung:

Nachts schlaflos im Bett, motivationslos am Morgen, ausgelaugt und erschöpft - Ein Resultat von Unternehmern und Führungskräften... Chaotische Energiezustände sind leichter auszugleichen als die darauf folgenden Krankheiten. Wer gefordert wird im Leben muss seinen Körper fördern. Nach dem ersten Termin war wieder Kraft in den Gliedern, so die Aussage eines Unternehmers, dem es gut geht, seit er regelmäßig in meine Praxis kommt!

Schlafprobleme hormonell bedingt
Eine Klientin hat nach Absetzen der Pille seit zwei Jahren permanente Schlafstörungen. Wir haben eine Stunde intensiv gearbeitet. Testen, erklären welche Botschaft der Körper sendet, eine Übung für zu Hause. In der zweiten Stunde 3 Wochen später erzählt mir diese Klientin: Ich habe noch in der Nacht super durchgeschlafen. Ich war nicht müde als ich ins Bett ging. Ich plauderte noch mit meinem Freund und während dessen bin ich eingeschlafen. Ich bin verblüfft. Es tut so gut endlich leicht einzuschlafen und durchzuschlafen…! Und ein Dankeschön an die Frauenärztin, sie hat mir diese Klientin vermittelt.

Es ist wichtig, auf mich zu achten!

Das Coaching war für mich sehr interessant und aufschlussreich. Ich kann mit dem neuen Wissen gut auf gewisse Schwierigkeiten eingehen und jederzeit in deinem Buch nachlesen, wenn ich meine Ziele aus den Augen verliere. Ich habe seit der Stunde mehr Gespür, wann ich eine Pause brauche und achte generell unter Tags mehr auf mich. Für mich war das ein wichtiger Tag in meinem Leben, den ich nicht mehr  missen möchte, danke!