Kurstermine und Beschreibungen

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Vorträge und Workshops Thema Schlafen

19.11.2025, 9:00 - 12:30 Uhr

"Gut schlafen ist nicht selbstverständlich"

Kennen Sie das Gefühl, nicht ausgeschlafen zu sein? Auf längere Sicht zehren ungesunde Schlafgewohnheiten, sowie Ein- und Durchschlafprobleme an der Substanz des Körpers, an Körperkräften und Lebensenergien. Schenken Sie deshalb Ihrem Schlaf mehr Bedeutung.

 

Die Inhalte des Workshops:

◼ Schlaf-Fragebogen IST-Zustand / ZIEL und Ausrichtung

◼ Energie-Konto

◼ Übungen und Tipps zum Ein- und Durchschlafen

◼ Anregungen für erholsamen Schlaf

◼ Empfehlungen bei Schnarchen, Schlafapnoe, Blasenproblemen, Zähneknirschen, u.a.

 

Veranstalter:

ISA - Institut Sei Aktiv für 58+

WIFI OÖ Linz

Anmeldung bei Christine Radler, BA

+43570007341

christine.radler@wifi-ooe.at

Im Juli wird der Workshop im Programm auf www.isa.at online sein.

 

 

11.02.2026, 9:00 - 12:30 Uhr

"Gut schlafen ist nicht selbstverständlich"

Kennen Sie das Gefühl, nicht ausgeschlafen zu sein? Auf längere Sicht zehren ungesunde Schlafgewohnheiten, sowie Ein- und Durchschlafprobleme an der Substanz des Körpers, an Körperkräften und Lebensenergien. Schenken Sie deshalb Ihrem Schlaf mehr Bedeutung.

 

Die Inhalte des Workshops:

◼ Schlaf-Fragebogen IST-Zustand / ZIEL und Ausrichtung

◼ Energie-Konto

◼ Übungen und Tipps zum Ein- und Durchschlafen

◼ Anregungen für erholsamen Schlaf

◼ Empfehlungen bei Schnarchen, Schlafapnoe, Blasenproblemen, Zähneknirschen, u.a.

 

Veranstalter:

ISA - Institut Sei Aktiv für 58+

WIFI OÖ Linz

Anmeldung bei Christine Radler, BA

+43570007341

christine.radler@wifi-ooe.at

Im Juli wird der Workshop im Programm auf www.isa.at online sein.

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