Die perfekte Nacht

Impuls-Vortrag

Impuls-Vortrag

In einer Powerpoint-Präsentation beleuchten wir vor allem die Zusammenhänge unseres Lebensstils mit verschiedenen Schlafproblemen.

Obwohl Schlaf genauso wie Atmen, Essen und Trinken zu den lebensnotwendigen Grundbedürfnissen zählt, verliert Schlafen in der „Always-On-Gesellschaft“ zunehmend an Bedeutung. Der Tag bestimmt die Nacht. Wenn Sie von frühmorgens bis spät nachts einsatzbereit sind und dabei wenig Wert auf Pausen und erholsamen Schlaf legen, darf man sich nicht wundern, wenn man von Einschlaf- oder Durchschlafproblemen geplagt ist oder morgens gerädert aufwacht. Tagsüber muss der Körper funktionieren, nachts folgt das Schlafproblem.

Auf längere Sicht können ungesunde Schlafgewohnheiten an der Substanz des Körpers, an Körperkräften und Lebensenergien zehren. Schlafmangel, unregelmäßiges Schlafen oder unnatürliche Schlafzeiten führen zu mentaler und körperlicher Müdigkeit und langfristiger Erschöpfung. Damit gehen Konzentrationsprobleme, Leistungsabfall und Fehler beim Arbeiten einher.

Guter Schlaf ist nicht selbstverständlich und zählt als potentieller Schlüsselfaktor für Gesundheit, Wohlbefinden und Erfolg. Schenken Sie Ihrer Nacht mehr Bedeutung und sehen Sie den Vortrag als Möglichkeit, das Lebenselixier „Schlaf“ zu beleuchten und zu optimieren. Im Rahmen des Vortrages können Anwesende das Buch „Die perfekte Nacht© - Selbstcoching-Buch für erholsamen Schlaf“ für € 26,00 erwerben. Planen Sie für Ihr Unternehmen/Verein/Institution einen interessanten und kurzweiligen Impuls-Vortrag zum Thema Schlaf? Ich freue ich mich über Ihre Anfrage.

Dauer: 1h - 1h30min / Preis auf Anfrage