Workshops im Unternehmen

Jetlag? Nein Danke!©

Jetlag? - Nein Danke! und: Fit trotz einer Dienstreise? –Ja gerne!

Körperliche Gesundheit sowie psychisches Wohlbefinden sehr wichtig auch während wichtiger Dienstreisen. Es gibt zahlreiche Herausforderungen - Jetlag, Bewegungsmangel durch lange Sitzphasen und Konzentrationsprobleme durch Zeitverschiebung  sind nur einige davon. Im Workshop „Reisen Ohne Nebenwirkungen“ bekommen Ihre Mitarbeitenden passende Empfehlungen, reisetaugliche Tipps, einfache Übungen und zahlreiche Anregungen rund um Dienstreisen.

Dieser Workshop richtet sich an

Reisende Mitarbeiter:innen

Profi-Sportler:innen

Freizeit-Reisende

Ziel ist es, trotz Zeitverschiebung jede Minute der Reise gesund und mit Wohlbefinden zu erleben. Richtiges Selbst-Management und die Anwendung der Jetlag- Nein Danke-Methode ermöglichen angenehme Reisen.

• Arbeiten mit dem Jetlag-Decoder!
  In die neue Zeitzone gehen ohne Medikamente, Alkohol oder Suchtmittel
• Erschöpfungsphasen meistern!
  Mit Bewegung aktiv und konzentriert sein
• Erholsame Regeneration!
  Einfache und wohltuende Stress-Abbau für erholsamen Schlaf
• Lange Sitzphasen bewältigen
  Gesundheitsfördernde Bewegungen für Venen, Rücken und Augen
• Weg mit Unannehmlichkeiten wie Flugangst, Unsicherheiten und Zeitstress auf Reisen
  Tipps und Anregungen auf Reisen

4-Stunden-Workshop bis 1-Tages-Workshop (abhängig von Themen)