kinmo.at1

Switched-On Golf (TM)

Positive Punkte

Golf ist die Essenz…

… jener Ansprüche, die die Welt an uns stellt:

Die Koordination unserer Fähigkeiten und unseres Körpers

Die Orientierung im Gelände

Die Verständigung mit Spielpartnern

Das Vermögen, sich auf die Gegebenheiten des Wetters einzustellen

Das Berücksichtigen der aktuellen persönlichen Konstitution

Die unterschiedlichen Befindlichkeiten jener, die um uns herum sind

 

Wenn wir  an diesen Herausforderungen scheitern,  fühlen wir uns verärgert und frustriert. Unsere emotionalen Zentren im Gehirn steuern unsere Reaktionen auf die jeweiligen Situationen. So produziert unser Körper ein Stresshormon namens Kortisol. Sieben(!!!) Stunden benötigt unsere Leber, dieses körpereingene Gift abzubauen. In dieser Zeit sind wir eher gefährdet, gereizt und aggressiv zu reagieren.

 

Nur wenn es uns gelingt, Körper, Geist, Empfindungen und Phantasie in Einklang zu bringen, werden wir mit Erfolg und Zufriedenheit belohnt. Spezielles Stress-Abbau-Training ermöglicht, die innere Ruhe und Gelassenheit beizubehalten.

 

Mit folgendem Tipp können Sie Ihre Balance herstellen und aufrecht erhalten:

 

Positive Punkte:

Berühren Sie mit dem Daumen und den Fingerspitzen leicht jene Stellen an Ihrer Stirne, die oberhalb der Pupille und mittig zwischen Augenbrauen und Haaransatz liegen. Mit dieser Haltung können Sie ganz rasch negative Denkmuster auflösen. Klares Denken und einhergehende richtige Entscheidungen ermöglichen Ihnen ein harmonisches Spiel. Halten Sie diese Punkte immer dann, wenn Sie das Gefühl bekommen, von negativen Einflüssen gestört zu sein. Diese Übung ist zudem der ideale Begleiter bei Ängsten und bei Schmerzen, dient als wirksame Einschlafhilfe und verbessert Denk- und Merkfähigkeit.

 

Hinweis:

Das Seminar “Switched-On Golf” ist das Seminar für GolferInnen.

 

Weitere Seminarthemen:

Zentrierung des ICH`s, Balance, Konzentration, Harmonie von Geist & Körper, Mentale Fitness & Stärke, Angst vor dem Versagen, Integration der Sinne, Spielen statt Kämpfen, Erleben & Genießen

kinmo.at auf Facebookkinmo.at auf LinkedInkinmo.at auf Xing
kinmo.at - Kinesiologie Maria Obermair e.U.
Inh. Maria Obermair
Telefon +43 676 795 0000

Email: office@kinmo.at ● Web: www.kinmo.at

Letzte Änderung: 10.11.2022

(L:211-Det21/K:1000468) / lc:1031 / cp:1252 | © superweb.at/v17