Tipps

Zeit für Veränderung!

Zeit für Veränderung!

Was können wir tun, wenn es nicht so läuft, wie Du Dir das vorstellst?

Schritt 1 ist der wichtigste: Erkenne, dass Du Dich nicht wohl fühlst.

Schritt 2: Untersuche es genauer und nimm wahr, was es mit Dir macht. Woher kommt das Unwohlsein?

Wofür ist es gegenwärtig hilfreich? Oder war es irgendwann einmal hilfreich?

Schritt 3: Annehmen, was Du wahrnimmst.

Schritt 4: Was willst Du damit tun? Wie kannst Du es verändern? Lege eine Hand auf Deine Stirn. So kannst Du klare Gedanken fassen und bekommst Ideen bzw. Lösungen.

Maria Obermair

Gesundheitscoach - www.kinmo.at

Vorsitzende von Brain Gym Österreich - Bewegungsorientierte Lebensbegleitung