Tipps

Abnehmen Teil 2 - Sinnfrage

Die Frage nach dem Sinn – Abnehmen/Teil 2

Heute bekommst DU wertvolle Aufgabenstellungen und wichtige Warnungen, denn Abnehmen ist wahrlich kein Honiglecken. Fasse DEINE Gedanken in einem eigenen Heft zusammen und lass nach jeder Frage genügend Seiten frei, dass DU Tag für Tag neue Gedanken dazu schreiben kannst.

1. Wenn DU abnehmen möchtest, solltest DU das als großes Projekt sehen, bei dem DU täglich etwas zu tun ist. Hast DU wirklich Energie, Zeit, Muse und Herzblut dafür? Ein Naja ist zu wenig.
2. Wenn DU abnehmen möchtest, sollst DU DIR aufrichtig Gedanken machen, wie es zu DEINEM Übergewicht kam. Schreibe deine Erkenntnisse und Vermutungen auf.
3. Wenn DU abnehmen möchtest, sollst DU bestenfalls viele Gründe entdecken, warum Abnehmen für DICH wichtig ist. Jede Idee dazu ist für DICH ein Support.
4. Wenn DU abnehmen möchtest, sollst DU nicht irgendeine Diät machen und nur kurzfristig damit punkten. Was hast DU schon erfolgreich und erfolglos probiert? Erstelle eine +/- Liste.
5. Wenn DU abnehmen möchtest, sollte DIR klar sein, dass das kein Kinderspiel ist. Was alles kann DICH zum Scheitern führen?
6. Wenn DU abnehmen möchtest, sollst DU bereit sein, bisherige Gewohnheiten aufzugeben oder zu verändern. Was sollst DU aufgeben? Was sollst DU Neues aufnehmen? Was sollte weniger werden? Und was soll mehr werden?
7. Wenn DU abnehmen möchtest, sollst DU es ganzheitlich angehen, wie im Sinne der Kinesiologie, damit DU langfristig erfolgreich bist. Ganzheitlich bedeutet, auf allen Ebenen zu arbeiten: Psychische Ebene - Körperliche Ebene - Ebene des Lebensstils

Nimm DIR jeden Tag Zeit um an DEINEM Projekt zu arbeiten. Beantworte DEINE Fragen.

Frage auch DEINE Mitmenschen, sie sehen DICH aus einer anderen Perspektive als du es siehst. Ich freue mich schon auf Abnehmen Teil 3 - bis dahin viele A-ha`s und Aaaaah`s beim Reflektieren. 

Energiereiche Grüße

Kinesiologie Maria Obermair

Ihre Gesundheits-, Schlaf- und Wohlfühlcoach