Die perfekte Nacht

Weltschlaftag 3.Freitag im März

Weltschlaftag

Jeden 3ten Freitag im März ist Weltschlaftag; 2008 von dem Weltverband für Schlafmedizin (WASM) ins Leben gerufen. ..

Der weltweite Umsatz des Schlafmittelmarktes von 5,2 Milliarden US-Dollar im Jahr 2023 wird voraussichtlich bis 2028 auf 6,0 Milliarden US-Dollar ansteigen. Der Markt für Schlafmittel umfasst ein breites Spektrum an nicht verschreibungspflichtigen Medikamenten, die den Menschen bei der Bewältigung von Schlafproblemen helfen sollen. (Quelle: Statista.com / 2024-02-20 /Schlafmittel: Marktdaten&-analyse)

Schlafmittel können helfen, die Ursachen werden dabei leider nicht beachtet. Das bedeutet symptomorientiertes Handeln anstelle von sinnvoller Ursachenbehebung.

Hast du eine verlotterte Beziehung zum Schlaf? Wer im Bett mit Löwensound schnarcht, das Einschlafen mit dem Prädikat „Marathon nahe“ versieht oder als Morgenmuffel oskarverdächtig erscheint, sollte seinen Schlaf unter die Lupe nehmen. 0815-Lösungen sind out. Hilf` dir selbst mit dem Selbstcoaching-Buch „Die perfekte Nacht“ oder komme zu mir in die Praxis, best Point of Service für gesunden Schlaf. Eine perfekte Nacht ist bedeutend wichtiger, als du vielleicht ahnst…

„Mit ausgeschlafenen Menschen arbeitet und lebt es sich leichter und jede Nacht sollte eine Wohlfühloase für deine Körperzellen sein!“ – Das ist mein Motto als Schlaftrainerin und -coach.

Weitere Impulse findest du in meinem Buch "Die perfekte Nacht^©  Selbstcoaching-Buch für erholsamen Schlaf" und hier auf www.kinmo.at